Một người nữ giới sở hữu thân hình thon gọn, săn chắc sẽ tự tin hơn lúc giao tiếp, gặp gỡ mọi người. tuy nhiên, chẳng hề ai cũng đủ kiên nhẫn để giảm trọng lượng thành công cùng với thời buổi như này, công việc gần như chiếm hầu hết thời gian của chị em phụ nữ, ko có thời gian lo cho bản thân, chăm sóc sắc đẹp.
do đó, việc tìm những cách giảm mỡ thừa hiệu quả, chóng vánh trở thành mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. sau đây, tôi xin chia sẻ cách giảm béo nhanh gấp 3 lần, rất đơn giản và dễ làm, toàn những nguyên liệu dễ tìm. không những giảm cân mà còn hỗ trợ bạn sở hữu 1 làn da trắng hồng, mịn màng từ trong ra ngoài.
vì sao lại kết hợp sữa chua với tinh bột nghệ:
Sữa chua ít béo là nguồn phân phối protein tự dưng có ít calo. Chế độ ăn uống giàu protein có khả năng giúp giảm trọng lượng bằng cách giảm cảm giác thèm ăn và tăng cường công đoạn trao đổi chất. Sữa chua cũng giàu canxi, giúp giảm chất béo và ức chế việc trữ chất béo.
Chất curcumin trong tinh bột nghệ có công dụng chống sự hình thành các mách máu mới trong các lớp mỡ giúp giảm trọng lượng. bên cạnh đó nghệ còn hỗ trợ giảm lượng cholesterol thừa trong máu, duy trì mức cholesterol ổn định, và có thể giúp giảm mỡ bụng mau chóng.
=>Như vậy khi hòa trộn sữa chua với tinh bột nghệ thì chắc chắn đây là 1 hỗn tạp hoàn hảo để giảm mỡ thừa và làm đẹp.
Nguyên liệu cần có:
- 1 hộp sữa chua ( nên chọn mua sữa chua ko đường nhé )
- 10ml cà phê tinh bột nghệ ( chú ý là tinh bột nghệ, tránh mua nhầm bột nghệ, hiệu quả sẽ không cao)
cách làm như sau:
- Cho thìa tinh bột nghệ vào hộp sữa chua, rồi trộn đều. Nhớ trộn đều tay để có 1 hỗn hợp hòa quyện, như thế công dụng mới cao.
Cách dùng:
- sử dụng 1 hộp sữa chua tinh bột nghệ mỗi ngày vào mỗi sáng là tốt nhất. không nên làm nhiều quá lúc bạn muốn gấp rút giảm mỡ bụng nhanh, chỉ 1 hộp hàng ngày là đủ rồi, vì tinh bột nghệ có tính nóng, ăn nhiều cũng không tốt.
=>chú ý : bạn có khả năng làm 2 hũ hỗn tạp sữa chua tinh bột nghệ để có 1 thân hình xuất sắc nhất. thứ 1 một hũ bạn làm sáng sớm để giảm trọng lượng, bạn cần ăn trực tiếp hỗn hợp vừa trộn. Thứ hai, bạn nên đắp hũ tinh bột nghệ sữa chua trước lúc đi ngủ để có 1 làn da trắng mịn, hồng hào và láng mịn
Công dụng:
Theo một nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng trên 88 chị em tăng cân được chia làm 2 nhóm. trong khoảng 3 tháng, cả nhóm được ăn cùng khẩu phần ăn đặc biệt để giảm cân.tuy nhiên, nhóm A được tích lũy thêm vào chế độ ăn thêm 1 muỗng canh cà phê bột nghệ trộn cùng sữa chua ăn mỗi ngày. Còn nhóm B chỉ được ăn sữa chua mà thôi. Cuối cùng thật ngạc nhiên, những người ở nhóm A hàng ngày giảm nhiều hơn nhóm B đến, 1,4kg. ngoài ra, lượng mỡ trong cơ thể của người ở nhóm A còn giảm được 14, 64 % – gấp 3 lần so với lượng mỡ thừa giảm được của nhóm B. Như vậy, cùng một chế độ ăn như nhau, chỉ cần một thìa bột nghệ đã giúp cho giúp công đoạn giảm mỡ thừa diễn ra nhanh chóng hơn gấp 3 lần.
Đây là 1 cách dễ dàng dễ làm và hữu hiệu thì vô cùng ưu việt, phối hợp cùng với chế độ ăn hỗn tạp tinh bột nghệ sữa chua thì bạn nên bỏ ra chút thời gian di chuyển, tập gym để có 1 thân hình hoàn hảo nhất. Hy vọng với bài viết trên hỗ trợ các bạn gái ngày càng xinh đẹp, chẳng phải phiền não khi nghĩ tới việc nhịn ăn lúc muốn giảm mỡ bụng nữa. Ngoài cách giảm trọng lượng với hỗn chất trên thì các bạn có khả năng tham khảo thêm 1 số phương pháp làm đẹp da mặt bằng tinh bột nghệ sau đây nữa nhé !.
>> phương pháp làm mặt nạ tinh bột nghệ <<
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi thuần khiết vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc thù của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và công nghệ chế biến tốt. Một lựa chọn tối ưu cho nữ giới chúng mình để có được làn da trơn nhẵn, tươi trẻ nhé!
Bạn có khả năng xem thêm các >>phương pháp làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét