cùng với công thức chăm chút răng nướu dễ dàng sau đây không những hỗ trợ bạn có một hàm răng chắc khỏe mà còn hỗ trợ bạn có một nụ cười thật tự tin, thật đẹp trước mắt mọi người
Bạn có biết rằng nếu vệ sinh răng miệng tốt sẽ giúp cho bạn có 1 hàm răng chắc, khỏe, ngăn chặng sâu răng bên cạnh đó tránh được các vấn đề như vàng răng hay hôi miệng.
Theo các nghiên cứu vừa rồi cho rằng nếu ko được vệ sinh sạch sẽ thì ngoài các vấn đề răng miệng, vi khuẩn trong miệng và viêm có thể dẫn tới nhiều vấn đề sức khỏe khác, bao gồm cả bệnh tim, đột quỵ, bệnh thận, bệnh tiểu đường và ung thư miệng, do vậy chăm sóc sức khỏe răng miệng là điều hết sức cần thiết mỗi ngày.
có nhiều cách dễ dàng để giữ răng và nướu khỏe mạnh, thí dụ như đánh răng hàng ngày, tránh ăn nhiều đồ cứng, ko tốt cho răng miệng,.... Và bạn nên biết rằng điều cơ bản nhất cần làm là duy trì vệ sinh răng miệng say mê. Nó có nghĩa là bạn nên đánh răng ít nhất 1 lần một ngày, dùng chỉ nha khoa một lần hoặc 1 lần một ngày (tốt nhất là sau bữa ăn tối), súc miệng sau mỗi bữa ăn và sử dụng nước súc miệng ít nhất 1 lần mỗi ngày…
Ngoài những cách nhắc trên thì bạn bên thực hiên thử cách chăm chút miệng bằng dầu, và tinh bột nghệ dưới đây xem sao:
Súc miệng bằng dầu:
Súc miệng bằng dầu còn có cái tên phổ biến khác là nhai dầu/ súc dầu, tên tiếng anh là Oil Pulling.
Đây là một bí quyết cổ xưa được sử dụng trong Ayurveda hỗ trợ bảo vệ răng, nướu và xương hàm cũng như phòng tránh sâu răng. Nó giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây hôi miệng, bảo vệ nướu và làm sáng răng của bạn.
Theo một nghiên cứu năm 2009 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nha khoa Ấn Độ, súc miệng bằng dầu mè rất có hữu hiệu trong việc điều trị các bệnh viêm lợi do mảng bám gây ra.
Cách làm:
- Cho 1 muỗng canh dầu mè vào miệng của bạn.
- Súc miệng trong vòng 20 phút. trong vòng thời gian này là thời gian đủ lâu để loại sạch các vi khuẩn gây hại mà cơ thể chúng ta không bị thẩm thấu ngược các chất độc cũng như vi khuẩn đã được loại ra.
- Nhổ dầu ra và súc miệng bằng nước nóng. có khả năng dùng nước muối để diệt khuẩn. Điều cần để ý là bạn tuyệt đối ko được nuốt dầu.
- Đánh răng như bình thường.
Hãy thực hiện mẹo này hàng ngày vào buổi sáng ngay sau lúc thức giấc. Bạn cũng có thể thực hiện cách này cùng với dầu dừa mà hiệu quả không phải giảm.
sử dụng nghệ để chăm sóc răng miệng:
Củ nghệ có biến hóa tiêu diệt vi khuẩn và phòng ngừa viêm, giúp giữ cho răng nướukhỏe mạnh và phòng tránh sâu răng.
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Periodontology, Ấn Độ năm 2012 cho thấy súc miệng bằng nước nghệ có hiệu quả trong việc kiểm soát mảng bám và ngăn chặng viêm nướu.
Bạn có thể thực hiện theo các cách sau:
- Thêm nước vào ¼ thìa cà phê tinh bột nghệ để tạo thành một hỗn chất nhão. Đánh răng bằng hỗn hợp vừa trộn vài lần một tuần.
- để sẵn 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ và ½ thìa cà phê muối và dầu mù tạt. xoa bóp nó trên răng và nướu răng mỗi ngày hai lần.
- Đun sôi ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ trong 1 cốc nước, để nguôi rồi dùng nó như nước súc miệng hàng ngày 1 lần.
Trên đây là 2 trong cực nhiều cách để chăm sóc răng miệng thật sạch sẽ mà lại an toàn, vì lỡ nuốt phải cũng ko ảnh hưởng trầm trọng lắm. bên cạnh đó bạn cũng nên đánh răng thường xuyên sau mỗi bữa ăn. hạn chế ăn những món đồ cứng có hại cho răng miệng.
Mua tinh bột nghệ ở đâu?
Tinh nghệ Đất Việt được chiết xuất từ 100% củ nghệ vàng tươi nguyên chất vùng Chí Tân, Hưng Yên. Sản phẩm giữ được màu vàng Đặc thù của nghệ và có hàm lượng Curcumin cao do chọn được giống nghệ và kỹ thuật chế biến tốt. Một chọn lựa xuất sắc cho chị em chúng tôi để sở hữu làn da mịn màng, tươi trẻ nhé!
Bạn có thể xem thêm các >>bí quyết làm mặt nạ tinh bột nghệ<< để tạo làm cho tôi nàn da trắng hồng rạng rỡ nhé!
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét